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疑念からの確信 ~身をもって思い知ったストーリー~

11月19日
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もう年なのか…

 

最近肩こりが気になり始めました。

 

皆さんの解消法は何ですか?

 

何とか解消出来ないものかと悩みました。

シップ貼ったり…

肩もみしてもらったり…

疲れと一緒じゃないかと思い、睡眠を多く取ったり…

試しましたが、効果出ず。

 

ふと耳にしたのが運動不足からの肩こり。

確かに、どれだけ前の事かも忘れるくらい前の学生の頃と比べれば格段に運動不足。

 

しかし、いまいち信憑性に欠けていて疑問を持ちながらも、

とりあえず試したのが、

一週間に一日だけ疲れるまで家の周りを走る。

 

始めは、家を出て5分で帰ってきました。

しかし、続けると少しずつ長くなり、

 

一ヵ月後、気付けば肩こりが解消されていました。

 

そして、さらに数ヵ月が過ぎゆく…

今となっては

走らなくなり、再び肩こりを発症しました。

しかも以前より激しく…

仕事に集中出来ない…

 

運動不足⇒肩こり

確信に変わりました!

 

疲れるまで走る。

是非お試しを。

私もまた始めます。