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グリーンスムージー

4月7日

こんにちは。

 

以前のブログに引き続き、「女子力アップ習慣」継続中です!

最近またグリーンスムージーを飲み始めました。

 

 

グリーンスムージーとは、生の野菜やフルーツをミキサーにかけた物をそのまま頂きます。

生のまま食すことで栄養価が最大限に発揮され、尚且つ野菜や果物を大量に摂取出来ると

海外セレブの間で流行り、日本でもブームになりました。

ブームは以前より落ち着きましたが、私は今も隠れ愛飲者の1人です(^^)

 

 

私のオリジナルレシピは、

リンゴ半分、バナナ1本、キウイフルーツ1個、ほうれん草1~2束 を使います。

ポイントはリンゴとキウイは皮ごと使用することと、水をコップ1杯入れること。

そして必ず朝に飲むことですね!

 

個人的には野菜メインよりフルーツをメインにした方が調子が良いです。

肌の調子が整いますし、体が浄化されるような気がします。

 

試した事が無い方や野菜不足の方は、ぜひ1度お試し下さい(^^)

 

 

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