こんにちは。
以前のブログに引き続き、「女子力アップ習慣」継続中です！
最近またグリーンスムージーを飲み始めました。
グリーンスムージーとは、生の野菜やフルーツをミキサーにかけた物をそのまま頂きます。
生のまま食すことで栄養価が最大限に発揮され、尚且つ野菜や果物を大量に摂取出来ると
海外セレブの間で流行り、日本でもブームになりました。
ブームは以前より落ち着きましたが、私は今も隠れ愛飲者の１人です(^^)
私のオリジナルレシピは、
リンゴ半分、バナナ１本、キウイフルーツ１個、ほうれん草１～２束 を使います。
ポイントはリンゴとキウイは皮ごと使用することと、水をコップ１杯入れること。
そして必ず朝に飲むことですね！
個人的には野菜メインよりフルーツをメインにした方が調子が良いです。
肌の調子が整いますし、体が浄化されるような気がします。
試した事が無い方や野菜不足の方は、ぜひ１度お試し下さい(^^)
